زهره زمانی پور[۱]

چکیده:

سبک زندگی مناسب برای هر فردی، در هر شرایط اجتماعی به واسطه تغییر و تحول در نوع زندگی افراد متفاوت است. سبک زندگی و یا اصطلاحاً life style هر فردی مربوط به خود همان فرد و انتخاب همان فرد به واسطه انتخاب هایش است. اما از آنجا که صحبت از سبک زندگی سالم است باید بدانیم چه روش و شیوه ای از رفتار در سبک زندگی سالم  قرار داده میشود.سبک زندگی، از جمله مقولاتی است که در زندگی هر شخص و جامعه ای با هر اندیشه، مکتب، دین، مذهب، نژاد، زبان، تمدن، فرهنگ، موقعیت زمانی، شرایط مکانی و … بروز می نماید. صاحبنظران و اندیشمندان، جهت ارزیابی زندگی یک شخص یا جامعه، به مطالعه و بررسی سبک زندگی آن از جهت کمی و کیفی روی میآورند. امروزه، سبک زندگی، از اهمیت بالایی برخوردار است و در دانشهای مختلف، افکار دانشمندان به تحلیل و بررسی این مقوله، معطوف گردیده است.از گذشته تاکنون، انسان‌ ها همواره در تلاش بوده‌ اند تا روش زندگی خود را شناسایی کرده و آن را مدیریت کنند. حتی دولت‌ های مختلف نیز تلاش می‌کنند روی روش زندگی مردم تاثیرگذار باشند. اما تعریف انواع سبک زندگی و مفهوم‌ سازی در رابطه با آن امروزه رنگ دیگری به خود گرفته است پژوهش حاضر با هدف بررسی مبانی سبک زندگی با رویکرد روانشناسی انجام شده است و روش این پزوهش توصیفی تحلیلی است .بدین صورت که برای استخراج مبانی نظری و تعریف دقیق آن به متون روانشناسی مراجعه ،و اطلاعات بدست آمده تحلیل شده است و مبانی روانشناسی سبک زندگی و سبک زندگی سالم و فواید داشتن سبک زندگی سالم از نظر روانشناسان بیان شده است.

کلید وازه ها:  مبانی روانشناسی ،سبک زندگی ، سبک زندگی سالم

[۱] – کارشناس ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامي قم